Elastyczność emocjonalna – dlaczego powinieneś zacząć ją rozwijać?

Elastyczność emocjonalna – dlaczego powinieneś zacząć ją rozwijać?

21 godzin, 44 minuty temu

Niektórzy potrafią przetrwać najtrudniejsze sytuacje. Inni załamują się przy najmniejszych …

Psychologia
Wypuść ludzi, którzy nie są gotowi cię kochać

Wypuść ludzi, którzy nie są gotowi cię kochać

3 dni, 8 godzin temu

Wypuść ludzi, którzy nie są gotowi cię kochać   To …

Relacje interpersonalne
Jak poradzić sobie z wewnętrznym krytykiem?

Jak poradzić sobie z wewnętrznym krytykiem?

4 dni, 22 godziny temu

„Nic Ci nie wychodzi”, „Coś jest z Tobą nie tak”, „Na …

Budowanie rezyliencji
7 pułapek pozytywnego myślenia - zobacz na co uważać

7 pułapek pozytywnego myślenia - zobacz na co uważać

6 dni, 8 godzin temu

Pozytywne myślenie od lat jest istotnym elementem rozwoju osobistego. Ma …

Psychologia pozytywna
Rezyliencja - sztuka radzenia sobie z przeciwnościami losu

Rezyliencja - sztuka radzenia sobie z przeciwnościami losu

2 tygodnie temu

Jak to jest, że jedna osoba po przeżyciu trudnych doświadczeń …

Stres
3 błędy popełniane podczas leczenia nerwicy lękowej

3 błędy popełniane podczas leczenia nerwicy lękowej

2 tygodnie temu

Przez lata obserwowałem osoby doświadczające nerwicy lękowej. Przez długi czas …

Lęk
Atak paniki – co zrobić, kiedy dopadnie Cię lęk

Atak paniki – co zrobić, kiedy dopadnie Cię lęk

2 tygodnie temu

Ataki paniki są zdecydowanie najmniej przyjemną częścią zarówno nadmiernej reakcji …

Lęk
Jak radzić sobie ze stresem, lękiem I atakami paniki – 3 praktyki

Jak radzić sobie ze stresem, lękiem I atakami paniki – 3 praktyki

2 tygodnie, 1 dzień temu

Stres, lęki i ataki paniki mają jeden wspólny czynnik – …

Lęk
Dlaczego boimy się zmian? Jak przezwyciężyć ten strach?

Dlaczego boimy się zmian? Jak przezwyciężyć ten strach?

2 tygodnie, 1 dzień temu

Zmiany są nieodłączną częścią naszego życia. To one pomagają nam …

Lęk
Ile naprawde trwa zmiana nawyków

Ile naprawde trwa zmiana nawyków

2 tygodnie, 1 dzień temu

Wielokrotnie w poradnikach rozwoju osobistego spotkałem się z przekonaniem, że …

Nawyki
Osoby wysoko wrażliwe - dlaczego są wyjątkowe? Poznaj 6 cech osób WWO

Osoby wysoko wrażliwe - dlaczego są wyjątkowe? Poznaj 6 cech osób WWO

2 tygodnie, 1 dzień temu

Osoby wysoko wrażliwe - dlaczego są wyjątkowe? Poznaj 6 cech …

Wrażliwość
Bądź dla siebie łagodny - czyli o sztuce samowspółczucia

Bądź dla siebie łagodny - czyli o sztuce samowspółczucia

2 tygodnie, 1 dzień temu

“Ciągle siebie masz mniej  W pogoni na uwadze miej  Ciągle …

Psychologia
Koherencja serca - uzdrawiająca moc serca

Koherencja serca - uzdrawiająca moc serca

2 tygodnie, 1 dzień temu

Z czym kojarzy Ci się serce, kiedy o nim myślisz? …

Inteligencja serca
Choroba Jeffa Fostera

Choroba Jeffa Fostera

2 tygodnie, 1 dzień temu

Mam boreliozę. Najwyraźniej mam ją od lat. Teraz dostała się …

Psychologia
A co, jeśli?

A co, jeśli?

2 tygodnie, 1 dzień temu

Kiedy lęk wkracza w nasze życie często przyjmuje formę pytania …

Lęk